小孩长高的运动是什么
2023-02-22
问题描述：家宝宝今年3岁了，但是比起同龄孩子还是显得有些低，平时想让锻炼增高，小孩长高得运动？
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
相对于其他跳跃类运动，跳绳是唯一纯粹的纵向运动。在进行跳绳运动时，由于连续不断的跳起和落地，身体下肢肌肉有节奏地收缩，跳起落地时，身体重量对下肢骨骼产生适宜的压力，对下肢长骨的骨骺产生持续的刺激，促进骨细胞新陈代谢，完善骨质的增强，从而促进下肢长骨良好的纵向生长和骨质增强。
2023-02-22