引起脱发的原因有很多，常见的有头发油脂分泌过旺，长期的营养不良，挑食，也可由内分泌失调，精神压力过大，激素紊乱及遗传因素等原因引起的。日常一定要注意头皮的卫生，但是也不能过于频繁，平均2到3天清洗一次，没事的时候也可以多用梳子梳头，给头皮按摩，促进头皮的血液循环。饮食要有营养，可以多吃黑豆，黑芝麻对头发有利的食物。不要熬夜，保持良好的心情。