四个月的宝宝可以竖抱，三个月以后的孩子可以开始练习竖抱，在三个月开始练习竖抱的时候，也需要多练习趴着抬头，增加颈部的肌肉力量，刚开始练习竖抱，也需要注意保护一下头颈部，随着时间的推移，颈部的肌肉力量增强，竖抱稳定性的情况也是可以逐渐好转的。