14岁骨龄还能长5-7厘米，须检查骨骺线还有多少没有闭合，一般来说在18岁左右大部分人的骨骺线已经闭合，也就停止长高了，可以做个骨骺线检查，根据检查的结果预估还能长多高。同时需要注意营养均衡，充足睡眠，适度运动都利于帮助长高。