10周岁女孩子110斤怎么减肥
2023-02-22
问题描述:我有一个乖巧的女儿,女儿110斤体重,请问我们该怎么给孩子减肥,之前一直想着孩子要长身体,所以我们一定要让孩子吃饱,胖一点无所谓,但是现在看着孩子,觉得不能再这样下起来了。太胖也不是一件多好的事情,女儿110斤体重请问怎么减肥?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
10周岁女孩子110斤体重应该适当减少卡路里的摄入,特别是碳水化合物食物、巧克力或富含淀粉的食物,并适当加强有氧运动以促进血糖和脂肪的消耗。一个10岁的孩子需要根据身高判断它是否是标准体重。身高厘米减去105是标准重量。如果体重超过标准体重的10倍,则被视为肥胖。不建议肥胖儿童在成年前减肥。
2023-02-22