拉肚子主要考虑是肠胃消化不良，胃肠道功能絮乱，饮食不当，饮食不规律，着凉受寒引起。要注意饮食，少食多餐，忌食辛辣刺激的食物和生冷刺激的食物。平时要注意腹部保暖，不要着凉受寒，适当喝点温开水，可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽。可以服用相关药物，益生菌来调理肠胃。