儿童缺钙的表现
2023-02-22
问题描述：我的孩子正在长身体的时候，我觉得现在许多孩子会缺钙。我担心我孩子缺钙。我想知道孩子正在长身体的时候，缺钙的表现是什么?儿童缺钙时应该买什么吃?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
钙缺乏会导致身高发育缓慢、四肢无力、夜间睡眠痉挛、出汗、睡眠不稳定等。在青春期需要注意，多吃富含钙的食物，以促进生长发育。可以吃核桃、黑豆、虾、牛肉、羊肉、鱼等补充钙和蛋白质的食物，适当锻炼身体。
2023-02-22