宝宝总是出现干呕，一般还是有消化不良，胃动力减弱引起的，需要注意有没有腹胀腹泻的症状，如果是消化不良，肠道菌群紊乱，可以通过服益生菌进行治疗，不要有太大的压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。