三个月宝宝体重和身高标准是：体重4.3～7.1KG；身长54.4～62.4CM。钙对宝宝的成长发育起着至关重要的角色，宝宝即使完全母乳，0-6个月也属于生理性缺钙时期。哺乳期妈妈可以通过饮食来提高钙的摄取量，以提高乳汁的含钙量。钙是不能被直接吸收的，必须与维生素D结合才能被人体吸收。