孩子缺锌比较严重的话，对孩子的生长发育影响还是比较大的，特别容易造成生长发育迟缓，经常感冒发烧，免疫力低下，还比较容易的扁桃体炎，支气管炎，肺炎等。如果缺锌比较严重的话，可以短时间用药物来进行补充，正常的话，通过多吃一些含锌量比较高的食物，就可以很快补充上的，如动物内脏，核桃，花生，芝麻，紫菜，鱼类，牛奶，瘦肉等。