锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素。多喝水，加强体育锻炼等。规律睡眠，避免熬夜，保证充足的睡眠，四是可以口服一些提高免疫力的药物，比如脾安肽等。五是，在每次流行感冒之前可以注射流感疫苗等。