考虑宝宝长期便秘主要是营养失调导致胃肠道消化功能不好，可以吃增加胃蠕动药，如吗丁啉，益生菌等，平时要多给孩子喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激性的小食品，多带孩子到户外去活动增加运动量，慢慢调理就会好的。益生菌能够调节肠道菌群，是一种有益菌，可以给宝宝喝点酸奶，能够防止上火引起便秘，平时让宝宝多喝水，如果是母乳喂养的话，妈妈饮食一定要清淡，不要吃过于油腻和辛辣刺激性的食物。