断奶后怎么减肥最快
2023-02-22
问题描述：我是一个30岁的母亲，怀孕到孩子断奶是越来越胖了，现在宝宝已经断奶了，断奶后怎么减肥最快?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
在给孩子断奶之后，如果打算减肥，办法就是通过控制饮食，另外多增加锻炼，消耗掉多余的脂肪，这样就可以比较有效了。饮食上注意不要吃过于油腻的食物，含碳水化合物多的食物也尽量少吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外多增加锻炼。
2023-02-22