缩短喂奶时间，如果宝宝通常每次要吃5分钟，那就缩短到3分钟、2分钟、1分钟。再看宝宝的年龄，在喂奶后给吃些健康食品，比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶，这样宝宝既能满足对母乳的心理需求，又不至于饿。而喂奶时间的逐渐缩短，又把孩子对母乳的依恋程度慢慢降低。