牛奶和豆浆可以补钙吗
2023-02-22
问题描述:我孩子现在还小,正是长高的时候。我很担心自己会长不高,我想要给吃多点钙,以后长大就高一些。早餐我会给他喝豆浆,晚上就牛奶。我想知道牛奶和豆浆会不会补钙?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
喝豆浆是对于身体有很好的帮助的,豆浆含蛋白质较高,可以提供丰富的蛋白的,但是在豆浆里面的含钙量是比较少的,一般只有同等剂量牛奶的三十分之一。还是具有补钙的作用的,但是需要结合孩子的吸收功能,这个让孩子尽量避免挑食偏食,需要去医院给孩子做一个微量元素检查,如果出现了缺钙的情况,可以给孩子使用四维葡钙颗粒,让孩子平时多晒太阳,牛奶豆浆尽量避免用太多,还是比较容易出现胃肠胀气,从而出现消化不良的情况的。
2023-02-22