儿童先补钙还是先补锌
2023-02-22
问题描述:听说小孩现在长身体期间,饮食各方面都应该注意,补充各方面的身体必备元素,听说补钙和补锌都很重要,但不知道其顺序,所以想问一下儿童先补钙还是先补锌?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
首先,要为宝宝加强营养,均衡营养,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃坚果、海鲜、豆制品,一定要吃多种食物,只要均衡营养和合理搭配,一般宝宝不会缺少微量元素。婴儿吃更多粗纤维食物。永远不要挑剔或偏袒。你可以口服钙、铁、锌口服液。同时,效果会更好。此外,补钙和补锌之间没有冲突。先填一个没关系。
2023-02-22