培养健康的饮食习惯，从儿童能说话和简单交流开始，不要强制或放纵孩子的喜好，要有意识地灌输一些饮食的来源、制作、营养价值以及怎样吃、吃多少等知识。在连续强化教育中，潜移默化地使他们认识偏食的危害，并自觉做到膳食平衡，将健康的饮食习惯延续终身。