这需要散瞳验光进行镜片匹配治疗。你可以选择使用小孔眼镜来矫正。同时，你应该注意使用眼镜的习惯和姿势。你不应该躺下来看书、看手机等。此外，你还应该补充多种维生素。少吃甜食可以控制视力下降的程度。此外，还应注意坚持眼部按摩以缓解症状。