是发际线向上走的话，刮掉适当的头，是比较简单的方法。如果采取破坏毛囊的方法，使头发不能长出，就要花费比较多的财力，有时候还会出现副作用。还需要注意营养饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素，适当的补充钙质，注意适当的多晒太阳，促进钙质的吸收，还需要排除缺钙所引起的可能性，必要时还可以到医院进行微量元素检测，根据检测结果，可以遵医嘱，对症选择补充。