如何戒夜奶的方法有：如果吃夜奶比较频繁，有可能会影响孩子的睡眠，甚至有可能会影响孩子的生长发育，但是每个孩子吃夜奶的时间也会有所不同，有的孩子一岁之内都有可能会出现吃夜奶的情况，一岁以上的孩子可以逐渐增加晚餐的食量，防止出现睡眠的过程当中饥饿而出现吃夜奶的情况，同时也需要逐渐减少夜奶的次数和量，可以用喝水代替。