哪些食物是补钙的
2023-02-22
问题描述：我感觉我家小孩有一点缺钙，我觉得小孩子要好好的成长，不能缺这些东西，然后跟老公商量了一下准备给孩子不一定合钙，现在就想问一下吃什么食物可以补钙?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
补钙平时可以吃芝麻酱，带皮的虾，牛奶，燕麦，苋菜、小油菜，乳酪这些都可以的，然后平时应该要多晒太阳，多喝一些牛奶，这样是有利于补钙的，也要注意不要过度地补钙了。
2023-02-22