婴儿胀气应该均衡营养饮食，如果是母乳喂养，母亲就应该限制自己的摄糖量，此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，例如玉米、红薯、豆类，其次也应该培养宝宝的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久之后喂奶，这样很容易由于进食过快而吸入大量空气；最后也可以给宝宝进行腹部按摩，来促进肠道蠕动。