4岁宝宝有很严重的睡眠障碍怎么办
2023-02-22
问题描述：感觉孩子有睡眠障碍，入睡最少需要一个小时，入睡困难有睡眠障碍怎么治疗呢
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
孩子每天晚上睡觉都需要一个小时才能够进入睡眠状态，这个时候对孩子的生长发育会造成影响的，孩子在晚上睡觉之前，可以让孩子听些舒缓的音乐的。孩子目前出现失眠症状，在孩子晚上睡觉前让他听一些舒缓的音乐，然后口服一杯热牛奶，同时不要让孩子做剧烈运动，可以缓解身体乏力，也可以促进睡眠的。
2023-02-22