小孩子夜里睡不着说明他第一天晚上睡觉睡多了，第二天就不需要这么多睡眠时间，所以九点钟上床到11点还不能睡觉。因为每天都是这样是一个常态，那么就不会是因为其他的原因如情绪身体健康所引起的。这是一种生活习惯。那么在睡前的时候，家长注意不要让孩子做过度的体力和脑力劳动，这样有助于睡眠。