如果便秘轻，比如3-5天会有大便解下来，而且大便不是很干，不是很硬，这个时候要注意培养宝宝进食和排便的习惯。平时让宝宝多喝水，可以增加蔬菜水果的种类和数量，多吃一些含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、玉米，这些食物含有纤维素比较多，可以促进肠道的蠕动。