身高主要由70天因素和30天因素决定。同时，人类的生长周期有快生期和慢生期，这与人类的情绪、睡眠和营养有关。只要测量的年增长率超过4厘米，这意味着还在成长，只要加强营养并确保充足的睡眠，就会继续成长。应该注意保证睡眠，不要熬夜，每天补充高质量的蛋白质，并有规律的跑步和跳跃活动，但不要太累。