有什么方法可以快速长高
2023-02-22
问题描述：我觉得自己身高有点太矮了，一直在运动，可是身高一直都没什么变化，这种有什么方法可以快速长高呢?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
并没有什么能够快速长高的方法，因为身高和多方面的因素是有关系的和遗传有关系和饮食的营养全面均衡有关系，保证充足的睡眠对于长高来说都是有好处的，而且该年龄阶段还是有机会可以再长高的，牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。跳绳也有助于长高。家长可以让孩子坚持试试看。
2023-02-22