10岁儿童偏胖怎么办
2023-02-22
问题描述：我家小孩比同龄人胖不少，想让他减减肥，但又怕影响孩子发育，想问一下儿童偏胖怎么办
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
首先控制他的摄入量，以粗纤维的食物为主，尽量避免高热量，另外尽量找到他感兴趣的户外运动，积极锻炼。多做体育方面的锻炼，比如游泳，瑜伽，跆拳道等，结合清淡饮食，比如多吃蔬菜水果。
2023-02-22