给宝宝补血可以多吃一些含铁丰富的食物，比如瘦肉，菠菜。可以给宝宝做成菠菜瘦肉粥将瘦肉切成肉末，和米饭一起煮快，煮熟的时候可以放入菠菜。菠菜中维生素C的含量比较高，可以促进铁的吸收。还可以给宝宝做四红补血粥，它是由四种红颜色的食材制作而成的，它们分别是花生，红豆，紫米和红枣。注意宝宝年龄，小消化功能比较弱，四红补血粥熬的时间需要长一些。