小孩子发烧，吃些粥是相当不错的小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。