小孩失眠，考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。牛奶、乳酪、豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含量最为丰富，这些东西要多吃的，儿童失眠的因素有：不佳入睡方式。睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。过饥、过饱、身体不舒服可引起入睡困难。