儿童吃什么能补点维生素及锌
2023-02-22
问题描述：发现我的孩子最近不太爱吃饭，面黄肌瘦的，我想请问儿童吃什么才能多补点维生素A、B、C及锌?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
儿童吃些能够补点维生素A、B、C及锌的食物一般有动物肝脏，还有玉米、燕麦，富含钙元素的有牛奶、虾皮，富含锌的食物有牡蛎、海产品等，只要饮食营养全面均衡都可以补充到这些，还可多吃各种新鲜的水果蔬菜。
2023-02-22