首先，平时要注意心理放松。当我们感到疲倦时，我们应该闭上眼睛好好休息。我们不应该花太长时间看电视或使用电脑。我们应该尽量不要抬头看。我们应该把电视或电脑放在低于眼睛水平的位置。这可以防止眼睛疲劳。在使用眼睛一段时间后，患者应该看到一些遥远的物体，也看到它们。一些绿色植物有助于缓解眼睛疲劳。家长也可以做一些眼部运动来放松，但在做之前，先清洁双手，防止眼部感染，多吃维生素A。