这个是没有时间固定的。因为胎儿在妈妈的肚子里面，是会不断变化胎位的。怀孕28周左右的时候定胎位，如果这期间头没有朝下的话，那就是胎位不正，需要及时的纠正胎位。平时建议多喝水，多吃一些富含维生素C的水果，蔬菜，以及高钙，高蛋白的食物。这样有助于胎儿的发育。还要注意胎动，做好胎心监护。