小孩子流鼻涕是感冒的一个症状，如果孩子感冒比较轻，没有其他不适症状，胃口又很好，可以给孩子吃鱼。鱼肉不会加重或者减轻感冒，而且鱼肉里面含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够补充维生素d，对孩子的骨骼发育具有重要作用。但如果他还伴有咳嗽的症状，还是不要给孩子吃鱼。因为中医理论认为鱼肉能产生痰湿，更容易加重咳嗽，不利于感冒恢复。感冒期间多喝水，多吃蔬菜水果。少吃辛辣，生腥，油腻的食物，饮食清淡。