三岁小孩可以短时间的跑步运动。长时间的跑步很容易会造成骨骼的发育障碍，所以，尽量的不要让孩子长时间的跑步。给可以就是现在小孩这个年纪适当的对小孩的身体进行一些轻微的按摩适当的通过一些散步或者是一些游戏的一些方式进行处理孩子的活动都有一定的调理作用。