儿童补锌产品哪个好
2023-02-22
问题描述:给孩子测定了一下微量元素,铜:5.49;锌:50.58;钙:1.30;说这个数值说明孩子是缺锌的,想给孩子买补锌产品,所以我们想给他好好补锌,想请问一下儿童补锌产品哪个好?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
已经明确诊断缺锌了,只要从正规药店购买的产品都可以,补锌是没有什么副作用的,这个是微量元素,正常食物中都有,多了可以代谢出去的,少了需要补充。首先要从饮食上进行调理,多吃新鲜的水果蔬菜,一定要讲究营养均衡,多吃动物性的肝脏,坚果类的食物。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。
2023-02-22