两岁儿童的午睡时长是多久
2023-02-22
问题描述：我家孩子睡午觉没有规律，有时候不睡，有时候一觉就睡到下午，想问问孩子午觉睡多久合适啊?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反，学龄前的孩子午睡时间不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时；3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。
2023-02-22