晚上少食。晚餐或临睡前不要让孩子吃太饱，若是孩子觉得饿，可以让孩子少量多餐，或者给少量食物孩子吃，尽量控制好孩子食量，避免孩子过饱容易出现消化不良。熬制橘子皮水服用。如果发现孩子有出现打呼噜的情况，可以使用橘子皮煲水给孩子喝，这样有利于促进孩子肠道消化，缓解打呼噜现象。