生了宝宝之后缺铁吃什么好
2023-02-22
问题描述：我朋友在生完宝宝后，一直不理我，叫她出去逛逛也不动，所以我换衣她是不是身体里缺乏什么东西呀，我马上就要到她家了，所以着急想问一下生了宝宝之后缺铁吃什么好?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
生完宝宝之后，缺铁可以口服一些药剂，但是如果在哺乳期尽量不要吃药，可以在平时多吃一些含铁量比较高的食物，蔬菜中含铁量比较高的有芹菜，黑木耳等，桃，橘子，杨梅等含铁量也特别高。平时也可以吃一些瘦肉之类的食物因为里边含有丰富的维生素。
2023-02-22