长得矮怎么才能长高
2023-02-22
问题描述：我在我们班级个子是比较矮的，我的心里特别着急。我想问一下如果个子太矮怎么做才能长高呢?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
想要长高，这个和多方面的因素是有关系的，首先个子的高矮和遗传有着一定的关系，而且在长身体长个子的阶段饮食做到营养全面均衡，饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物可以加强跳跃伸展摸高悬吊等运动锻炼促进长高。
2023-02-22