入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，会影响肠胃功能，有损健康。晚上睡前喝奶，有一定好处，可以改善睡眠，补充营养。不过建议喝奶后给孩子漱漱口，防止龋齿。睡前不要吃过多的食物，会加重胃肠负担，吃过多含糖的食物会导致早熟影响身高。孩子喂养是三分饥与寒，有利于孩子的生长发育，可以提高机体免疫力。