求长高的方法
2023-02-22
问题描述:我宝宝,长个子就很不明显了,一直个子就矮,不知道什么原因。也不知道会不会影响孩子以后长个子,这么小的孩子怎么锻炼能够长高一些,或者说吃什么食物有益?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。孩子去正规医院检查一下微量元素,检查一下是否缺钙,如果缺钙一定要及时补充,因为缺钙是会影响身高的生长的,饮食方面注意荤素搭配就可以,让孩子经常做一些体育锻炼也是有帮助长身高的,还有就是身高跟遗传也是有很大关系。
2023-02-22