宝宝物理降温的方法有，贴降温贴，贴到额头或者太阳穴或者颈部，温水擦浴：主要是擦血管丰富的地方，如颈部、腋下、腹股沟及腘窝等处；洗温水澡：一般洗浴的时间在十分钟左右，洗完后要擦干，穿比较宽松的棉质衣服，有利于散热出汗；醇浴：用35%的酒精，反复的擦血管丰富的部位，如颈部、腋窝、腹股沟及腘窝等处。