火龙果中含有花青素，这种色素是天然色素，在体内不能被完全消化吸收，所以会随着排泄物一起排出体外。一般第二天大便可恢复正常。火龙果中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，选择在饭后吃，可利于食物消化与吸收。可以选择多喝水，促进肠道蠕动和新陈代谢，有利于排便。