平时多给小孩吃点营养品，营养品可以补充儿童体内所缺的微量元素，均衡儿童体质，增强免疫力，要注意保暖，不要让孩子受凉。尤其是孩子运动过后，运动量大，出汗以后风一吹，更容易感冒，给孩子加强一点身体锻炼，增强体质，多喝水多去户外呼吸新鲜空气。