儿童劈叉痛苦怎么办
2023-02-22
问题描述：我家小孩最近在练劈叉，我想咨询下他在练劈叉痛苦我该怎么办呢?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
主动或被动的静力性伸展法，主动或被动的静力性伸展练习是一种行之有效且比较流行的伸展方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
2023-02-22