我14岁一米50怎样才能长高
2023-02-22
问题描述：我比同学们要矮很多，才一米五，想问一下，这种情况怎样才能长高?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
想要长高要适当的进行体育运动锻炼，爬楼梯是比较好的，每天上下楼梯坚持爬楼梯，这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯，往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚，长期这样做也能够有效地促进长高，同时进行适量的运动。
2023-02-22