在平时里，应该多给孩子增加一些含维生素的食物，钙质高的食物，让孩子多吃一些新鲜蔬菜水果，避免食用一些小食品，垃圾食品。孩子也是不吃饭，就是由于吃这些零食有一定关系的，但是带孩子去医院做一个微量元素检查，如果孩子缺锌也会容易导致不爱吃饭厌食的情况。