两岁宝宝老是出现便秘，考虑主要是宝宝内热过大，容易上火导致的，跟宝宝的体质有关。可以通过小儿推拿调理肠胃功能，能够有效缓解便秘的情况，多喝白开水，增加排泄量，能够有效缓解内热过大的情况。同时给宝宝多吃火龙果、猕猴桃以及绿叶蔬菜等，有利于便秘的治疗，如果是顽固性便秘可以吃些肥儿丸往下推推，能够有效治疗便秘。